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    ダイエット
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      1月に10キロのダイエット宣言をした私。
      予定では今頃は5キロは痩せてる予定でした。





















      3キロ増えてるし!!!!どうすんだ!!!
      | ダイエット | 17:02 | comments(4) | - | - | - |
      2年と172日目 「4%』
      0
        研修に出てから20日経ちました。
        駅から自転車で10分くらい。毎日坂道をえっちらおっちら。。。


        すると


        体重は増えました(汗)が体脂肪が4%減少!!!!


        これは凄い!!自転車はバカに出来ないと思いました。

        しかし体重が増えているのはいけない。
        お菓子とご飯を調節しなくちゃ。

        今年の抱負。忘れてません。



        10キロの減量。


        出来るかなぁ。。。
        | ダイエット | 22:26 | comments(8) | - | - | - |
        2年と137日目 「減」
        0
          ウエスト1センチ減。合計2センチ。
          7センチ減るというのはやっぱり無理だったか。。。(泣)
          期待したのになぁ。。
          あの空腹と戦った日々はなんだったのだろう。


          それにしても今年10キロ減を目指すにはやっぱり運動しかないのか。。
          食べ物じゃ無理って分かったしね。

          考えてみると莎羅が約7キロ。
          莎羅まるまるの体重を減らすのか……
          そう考えると無謀な抱負だったかも。。
          | ダイエット | 19:06 | comments(6) | - | - | - |
          2年と134日目 「1キロ」
          0
            ウエスト1.5センチ減。体重1キロ減。
            注)サイズ、体重は公開しません。(笑)それは無理だから。

            お腹がすいた…………

            こんなに食べてないのに全然減らない。

            両親曰く

            「そりゃ食べなけりゃやせるよ」

            という身も蓋もない言い方をされました。


            明日のお昼にはおにぎりが食べれる↑↑
            夜もバランスの取れたご飯が食べられる↑

            本当に一週間でウエスト7センチ減るんだろうか?
            | ダイエット | 19:55 | comments(2) | - | - | - |